APRENDIZAGEM PELO EXEMPLO

 Inúmeras vezes observo nas minhas vivências, quer pessoal ou profissional, a importância do exemplo. O exemplo auxilia de uma forma eficaz a cristalização do comportamento, principalmente, na aprendizagem. 
Em todas as situações há sempre alguém que pelas suas atitudes são diretrizes do caminho a seguir, tanto para o bom como para o mal proceder. 
Pais, sejam atentos aos exemplos que passam aos seus filhos e que com certeza moldara a caminhada deles. O seu discurso tem que ser coerente com o seu proceder. Se censura a mentira, a desonestidade, a grosseria, o preconceito, a intolerância. Cuida para que o teu proceder seja pautado na sinceridade, honestidade, igualdade e tolerância. Ensine seu filho pelo seu exemplo, com certeza ele guardará para o resto da sua vida.  Eu ouço, constantemente, dos meus pacientes o quanto a sua vida foi impulsionada pelo exemplo positivo dos pais. O mesmo, infelizmente, também acontece ao contrário.
O mesmo digo no âmbito profissional, o gestor ou líder, ensina pelo seu proceder,  se valoriza o comprometimento, determinação e reciprocidade deve cuidar para passar para seus colaboradores essa postura nas suas atitudes. O discurso sem o proceder é vazio e nada ensina. 

Conta a história que Napoleão Bonaparte, um dos mais ilustres lideres que o mundo já conheceu não se furtava a estar a frente do seu exercito, mesmo contrariando o que seus generais, que temiam pela sua vida. Em um grande batalha ele disse ao general Junot. -  Não adianta eu vou. É mais fácil puxar do que empurrar. 

Com isso os convido a refletir sobre a importância do exemplo que passamos para os nossos filhos, colaboradores e das pessoas que nos rodeiam ou fazem parte do nosso convívio social. Cuida para que o teu proceder seja impecável  e pautado na coerência.  

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Maria Fátima Barroso Barbosa
Psicoterapeuta de Adultos e Casais
CRP: 06/42444-4
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Youtube: https://bit.ly/psicmfbb

 

   

SEMPRE É TEMPO DE CORRIGIR O TEU TRAJETO

Acredito que muitos já ouviram ou mesmo falaram o seguinte: Ahhh...se eu pudesse eu teria feito diferente, mas já se passaram tantos anos! Paciência. Isso pode ocorrer nas mais diversas situações, como dividas passadas e não quitadas; de perdões que não aconteceram, de falhas de reconhecer o bem que o outro fez e que você foi ingrato; de não valorizar o minimo esforço do outro. 

Sim, é muito bom e providencial quando a "ficha" do arrependimento cai quando temos um choque de consciência e  reconhecemos as nossas falhas e paramos para rever as nossas atitudes passadas. Que ótimo quando isso acontece é um sinal há um amadurecimento moral e espiritual.  Sinaliza que você está colhendo os frutos da Reforma Intima: que é a humildade, a gratidão, o perdão e a reciprocidade.   Você está se lapidando para ser uma pessoa melhor.  No entanto, não basta somente o arrependimento é importante o movimento de refazer os passos passados e corrigir, arrumar  o que você prejudicou, quer pelo seu egoismo, orgulho ou ingratidão.

O errado aconteceu e mesmo, tardiamente, você percebeu então corrija o seu mal feito, refaça sua trajetória. E, por favor, não desperdice sua energia com culpas, não vale a pena.  Garanto que isso lhe fará um imenso bem lhe proporcionando serenidade e leveza.

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Um abraço fraterno 

Maria Fátima Barroso Barbosa
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O CANGURUZINHO QUE SALTAVA PARA TRÁS- UMA ESTORIA DE SUPERAÇÃO as para o seu Sucesso.

 Em um pais distante vivia um canguruzinho que tinha uma qualidade muito curiosa: ele saltava para trás e isso o diferenciava dos demais. Ele era zombado pelos outros cangurus.

O canguruzinho, que era muito sensível, sofria muito, e todas as noites ele chorava desconsolado, sem que ninguém visse.

Um dia,. Um sábio e compreensivo canguru aproximou-se dele, dizendo:

- De nada adianta ficar chorando pelos cantos; se você se esforçar e treinar um pouco, será capaz de saltar para a frente como os outros cangurus. É uma questão de perseverança.

O canguruzinho compreendeu que o canguru tinha razão e, naquela mesma noite, começou a praticar no seu cantinho.

Progredia rapidamente e, num belo dia, no meio da admiração geral, o canguruzinho deu uma autêntica exibição de saltos para a frente. Satisfeito e orgulhoso, passou a considerar-se igual aos demais.

Mas na realidade, ele era o único que se destacava. Afinal...além de saltar para a frente, saltava para trás também!

Essa estórinha gerou em mim uma reflexão que adveio de algumas lembranças. E uma dessas lembranças foi a minha própria infância em que tive  dificuldades de aprendizagem e o quanto eu me sentia diferente das outras crianças que conseguiam aprender tão facilmente. Essas dificuldades foram superadas pelo apoio constante de minha mãe, que aos meus mínimos esforços me elogiava e me impulsionava a continuar a estudar, sempre e sempre...e com isso fui  superando  as minhas  limitações de aprendizagem. 

Amados, muitas vezes acreditamos que as nossas dificuldades, as nossas inabilidades, as nossas limitações estão ai nos levando a estagnação ao fracasso. Mas, perseverem em mudar  essa postura, na realidade essas dificuldades, inabilidades e ou mesmo limitações são alavancas para o seu progresso.Quando você se supera, quando você enfrenta os seus percalços você se fortalece e isso faz de você um diferencial pois você  tem no seu currículo vivencial experiências de enfrentamento e superação.

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Maria Fátima Barroso Barbosa
Psicoterapeuta de Adultos e Casais
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PAZ INTERIOR

PAZ INTERIOR

Um sábio rei lançou um desafio aos seus súditos.  Ele escolheria para ficar na sua galeria de arte uma tela ou pintura que expressasse o conceito de "Paz Interior". E muitos quadros foram mostrados ao rei. Pinturas lindíssimas: mar sereno, passarinhos cantando, muito verde, crianças brincando, ou seja, os motivos eram os mais diversos. Mas o rei, ainda não havia, encontrado a pintura que ele acreditava que fosse a representação da "Paz Interior". Nisso, quase na última hora do final  do concurso chega a ele uma pintura em que representava uma terrível tempestade que caia, terrível, sobre as montanhas e as arvores; o céu erra cortado por relâmpagos assustadores.  O rei olhou com atenção a pintura, a tela e admirado se deparou com um detalhe que lhe encantou fazendo que escolhesse essa pintura. Que detalhe seria esse? Em uma das arvores que se debatiam na tormenta havia um ninho e nele um passarinho que, serenamente, esperava a tempestade passar. 

Sim, meus amados o sábio rei soube escolher. É fácil estar em paz quando estamos bem, quando as coisas acontecem ao nosso contendo. No entanto, buscar a paz, expressa em serenidade, confiança e esperança nas tormentas da vida é uma grande empreitada. Difícil e impossível não diria, mas sim muito trabalhosa que pede de nós uma postura ativa e digna nos enfrentamentos das mais diversas dificuldades. Essa postura ativa e digna é a maneira como nos comportamos nas adversidades:

-evitando as lamurias ou reclamações

-exercitando a humildade de reconhecer o que precisamos corrigir;

-observando e ouvindo mais;

-aprendendo com bons exemplos - espelhando-se nos grandes mestres como Jesus, Buda e tantos outros. 

A vida é um constante aprendizado, que só será, significativo e portanto, valido se soubermos reconhecer os seus propósitos. 



Um abraço fraterno

Maria Fátima Barroso Barbosa

Psicoterapeuta de Adultos e Casais
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PEÇA AJUDA QUANDO NECESSÁRIO

🙏

PEÇA AJUDA QUANDO NECESSÁRIO

Um jovem estava empurrado um pesado armário e por mais esforço que fizesse o mesmo continuava no mesmo lugar. O seu pai chegou e lhe perguntou: - Você já tentou todo o esforço possível? O jovem, desanimado, respondeu:- Sim, mas ele não sai do lugar. Nisso o pai se aproximou e começou a empurrar   junto com o jovem o pesado armário.  E juntos conseguiram mover o armário. E o pai disse: - Agora sim você conseguiu todo esforço possível! 

Quantas vezes sofremos em demasia e não buscamos ajuda, acreditamos que já tentamos de tudo e sozinhos nos debatemos com  problemas, situações, decisões a serem tomadas e que geram muita angustia e noites insones. Peça ajuda de pessoas que você confia, com certeza elas, na medida das suas possibilidades, recursos ou mesmo disponibilidade lhe ajudará. É muito importante  saber que você  pode contar com a ajuda das pessoas. 

É um exercício da humildade buscar ajuda quando nos sentimos frágeis ou incapazes.  

Lembro:  que apesar da máxima de "Fazer o Bem sem Desejar nada em troca" é importante. Porém quem é ajudado  lembrar  de estar disponível para ajudar ou ser solidário as outras pessoas, criando uma rede de solidariedade.

Um abraço fraterno

Maria Fátima Barroso Barbosa

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A PESSOA DE BEM

A PESSOA DE BEM

Um homem de bem, ou melhor, um bom homem faleceu e naquele tempo o céu estava um tanto bagunçado. Haviam trocado a pouco tempo o recepcionista que atrapalhado mandou esse bom homem para o inferno. Passaram-se algumas semanas e eis que Lúcifer vai até as portas do  céu e devolvendo  o "homem de bem" dizendo muito afobadamente e irado: -  Eu não quero esse homem no meu inferno. Ele está destruindo o meu lar. O recepcionista perguntou espantando sabendo que Lúcifer estava sempre a procura de mais e mais almas e não era de dispensar ninguém.  Lúcifer explicou ele é muito bom, trata todo mundo bem, mesmo quem lhe agride. A todos acolhe com um sorriso e não teme olhar nos olhos das pessoas. Da sua boca não se ouve reclamação. Abraça todo mundo e está sempre pronto a ouvir e ajudar. E aonde ele passa tudo se acalma.  Não o quero! Ele está desvirtuando o meu lar.

Essa estorinha ilustra de uma maneira lúdica o quanto a pessoa que se predispõem a ser do "bem" faz a diferença ao seu redor. O bem harmoniza e traz boas vibrações para a pessoa que a faz e quem as recebe. Abaixo algumas características  do homem de bem: 

- É cônscio dos seus direitos e deveres;

- Evita a mentira;

- Interroga a sua consciência sobre os seus próprios atos e se não violou a lei, senão ultrajou quem quer que seja. 

- Não busca tirar vantagem em tudo, mesmo quando tem oportunidade. É justo e muito  honesto. 

- Busca ser útil e solidário.

- Fazer a caridade é uma constante em sua vida.

- Não se desfaz de ninguém, a todos respeita, independente, de credo, raça e cor. Para ele todos são seus irmãos e merecem serem  felizes.

- Aceita os sofrimentos da vida sem reclamar, entende que as dores, às vezes, são necessárias para lapidação  na sua Reforma Intima e na sua evolução.

- É manso, pois não alimenta nem o ódio nem o ressentimento; 

- Consola quem sofre  e tem sempre uma  palavra de fé e de coragem.

Por isso, meus amados nos esforcemos para caminhar na estrada do bem mesmo com todos os percalços ou dificuldades no meio do caminho. 

Um abraço fraterno

Maria Fátima Barroso Barbosa

Psicoterapeuta e Palestrante

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A PESSOA CONTROLADORA

A PESSOA CONTROLADORA

Há pessoas que, muitas vezes, inconscientemente são extremamente controladoras e, em alguns casos, são também perfeccionistas. Algumas características das pessoas controladoras:

1) São muito exigentes nas sua autocriticas sendo   muitas vezes   cruel e avassaladora na maneira como se avalia e  por assim  ser  é também, sumamente, exigente e sua critica para com o outro também é cruel e avassaladora.

2) Se sentem onipotentes ou insubstituíveis e acreditam que a sua verdade ou ponto de vista é único. Tem muita dificuldade de aceitar sugestões dos outros mesmo que possam ser ótimas. 

3) O novo é sempre assustador para estas pessoas pois muitas vezes, significa a quebra de paradigmas ou da sua rotina.

4) Essas pessoas muitas vezes agem, com total falta de limite, tomando decisões pelo outro sem que este autorize. 

5) Geralmente, a pessoa controladora tem muita dificuldade em confiar no outro e por isso ela busca conhecer ou mesmo obter o máximo de informações possíveis  e para tanto, vasculha os pertences do outro como celulares, bolsas, contas de email ou de redes sociais. 

6) São centralizadoras e acumulam funções pois acreditam que os outros não terão o mesmo "bom" desempenho que ela ou, melhor, não farão do "jeito dela".

7) Demonstram uma certa impaciência em ouvir, principalmente, se o que houve não é de acordo com suas ideias ou valores.

A pessoa que tem algumas dessas características, possivelmente, deve estar em sofrimento psíquico pois a tendência dela é se perceber isolada ou mesmo incompreendida. É importante buscar se autoconhecer, pois o autoconhecimento despertará nela a consciência de ser humilde e que não é o centro do universo e que nem tudo depende somente dela. Entenderá que errar é natural do humano e que isso não a faz menos importante ou mesmo insignificante.

No entanto, buscar o autoconhecimento, sozinho é muito trabalhoso e há muita resistência nesse processo. Por isso é importante a humildade de buscar ajuda especializada, ou seja, fazer Psicoterapia. 

Você que apresenta algumas dessas características e está amadurecendo a idéia de fazer Psicoterapia lhe ensinarei este mantra.

EU ME AMO

EU ME CUIDO

EU ME PERMITO

E POR ISSO ME PERDOO

Entendendo o mantra: 

EU ME AMO exatamente como sou, mesmo sabendo que tenho uma longa jornada de maturidade psíquica, mas que isso é maravilhoso para o meu crescimento interior.  

EU ME CUIDO: esse amor por mim faz com que eu me cuide e fique atento a mim tanto nas minhas qualidades quanto ao que preciso me corrigir. 

EU ME PERMITO: Permitir-se significa que você sabe que vai errar mas que você está aberto a se corrigir tendo como meta ser uma pessoa melhor.

E POR ISSO ME PERDOO: Perdoar-se vai dar uma leveza na sua jornada evolutiva e na sua interação.

Um abraço carinhoso e fraterno

Maria Fátima Barroso Barbosa

Psicoterapeuta e Palestrante

Instagram: mfblog