QUANDO NÃO SOMOS, REALMENTE, OUVIDOS

Você já percebeu quantas vezes ao conversarmos com algumas pessoas temos a nítida impressão de que não somos ouvidos na integra.  É como se fosse uma conversa pausada em que alguns dados não são captados  pelo outro que de uma maneira muito rápida e, às vezes,  até ríspida dá uma resposta generalizada. Por exemplo: Uma mãe pergunta, entusiasmada, ao seu filho quando este volta do seu primeiro dia do novo emprego: "Filho como foi o seu dia? Seus colegas são legais? e o seu trabalho é tranquilo?" E a resposta é rápida e sucinta: "Foi tudo bem." É quase uma resposta monossilábica. Causando  frustração e uma dose de irritação em quem perguntou. 

A importância de escutar, atentamente,  o outro deve estar presente em todas as circunstâncias dos relacionamentos interpessoais, quer sejam presenciais e  também os recursos tecnológicos.   Pois tenho observado que muitas pessoas nos seus emails e whatsapp também não respondem o que são perguntados, tendendo a pular ou até "fugir" de algumas questões levantadas pelo seu interlocutor. Este tipo de comportamento denota um descaso  ou  desatenção  para com outro. 

Talvez quem assim proceda justifique esta atitude pelo   excesso de atribuições diárias, no entanto, a mesma  deve ser reavaliada  pois denota deselegância  no trato com o próximo. 

Afinal não trata-se apenas de ouvir, mas de saber ouvir, de estar atento ao que o outro está nos falando. 

Um abraço carinhoso e fraterno

Maria Fátima Barroso Barbosa

Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes

Coaching de Vida

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QUE DA TUA BOA FLUA O AMOR, PERDÃO E COMPAIXÃO...

Que da tua boca flua palavras de amor, perdão e compaixão. Se esforce para evitar lamurias, reclamações, julgamentos  e, principalmente,  palavras duras e  cruéis,  que ferem profundamente. 

Observa,  se nada tens no momento para ajudar ou para contribuir para o bem-estar  do teu próximo, o melhor a fazer e  amadurecer o teu parecer.  O silêncio é providencial e sábio. 

Um abraço carinhoso e fraterno

Maria Fátima Barroso Barbosa

Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes

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AO ORAR COMECE PELO AGRADECER

Ao  fazer suas orações  comece no agradecer e depois peça o que necessita. Porém,  seja claro e coerente,  com os teus pedidos. Evite ser confuso  e inseguro.  Tenha muito certo para você o que almeja.

O Universo te manda o que, realmente, você precisa.  Porém,  cuida para que seja legitimo e bom o que necessitas ou tem carência. Os teus pedidos devem primar pela retidão, bondade e empatia,  serem bons para ti e para os te rodeiam. 

Lembrando: Por Universo podemos entender:  Deus, Ser Superior, Cosmo, Inteligência Maior, Jeová  e outras denominações. 

Evite ser leviando e desrespeitoso quando "falar" com  Ele. Seja, humilde e acredite, pois  Ele conhece cada fibra do teu ser.  Somos seus filhos e,  portanto,  a Sua semelhança. 

Sendo um Pai, amoroso e misericordioso, é agradável à Ele quando,  humildemente, recorremos ou solicitamos a sua ajuda. Ele acolhe os nossos pedidos e no tempo Dele nos atende. 

Adquiras o hábito de agradecer... agradecer... e agradecer sempre nas minimas conquistas, realizações e superações. Aliás seja agradecido, mesmo antes de ser atendido.  

Um abraço carinhoso e fraterno
Maria Fátima Barroso Barbosa
Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes
Coaching de Vida
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MAS SE A GENTE QUE É POMBO NÃO FALA...

MAS SE A GENTE QUE É POMBO NÃO FALA....

Muitos de vocês devem lembrar de um comercial inteligente  da Eletropaulo  veiculado, em 1999,  nas rádios e televisões brasileiras. Era um pombo falante que  observava e apontava uma série de irregularidades, nos comportamentos e atitudes  das pessoas e na rotina da cidade   e ele dizia, sempre,  no final  "Veja não é má pessoa... Mas se a gente que é pombo não fala ninguém fala."  Assim são algumas pessoas que vivem observando e apontando os defeitos e  os mal-feitos do próximo. Como abaixo: 

>  Fulana(o)  tem um rosto lindo...mas como está gorda.

>É um casal muito bonito e tem crianças lindas mas não sabe cria-las.  No futuro serão um grande problema.

> É tão inteligente mas como é preguiçosa(o). Assim não vai dar em nada.

E segue-se ai  uma série de observações sobre as atitudes do próximo que muitas vezes começa com uma observação positiva ou consoladora, estilo o pombo observador e falante,  e depois descamba  em uma critica caustica. 

Cuida para que tuas observações e comentários em vez de ajudar não prejudiquem mais o teu próximo. Afinal somos  humanos e cheios de imperfeições. 

Um abraço carinhoso e fraterno
Maria Fátima Barroso Barbosa
Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes
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ANSIEDADE

ANSIEDADE

Se há algo que é uma presença constante  e natural   na vida das pessoas é a ansiedade. Todos nós temos ansiedade, ela pode estar nos mais diversas situações ou contextos:  nas provas ou avaliações de estudo, nas entrevistas de emprego; nos relacionamentos interpessoais, em que ansiamos pela resposta do outro ou mesmo quando aguardamos alguma decisão. 

No entanto, a ansiedade é patológica ou se transforma em doença quando é sumamente exagerada, ou seja, é um estado constante, e sumamente desagradável de aguardar e muitas vezes este aguardar gera um outro desconforto psíquico  que é a LEITURA MENTAL, ou seja, o psíquico criativo começa a imaginar o que outro está pensando ou mesmo o que diria.  Por exemplo:
-  "Ele pensa que eu não presto."
- "O meu chefe está bronqueado comigo...olha a cara dele hoje!"
- "Ela tem inveja de mim...tudo o que eu compro ela compra também!"
- "Sei que ele me detesta...só porque eu fui promovida.

Começa  aí um processo de auto-boicote para consigo mesmo,  ou pior,  cria-se antagonismos com relação as pessoas que o rodeiam.   

O estresse está presente na ansiedade, o que é natural, porém quando o individuo exagera ou se é muito ansioso nas minimas necessidades,  temos aí um perigo de adoecer.  

Busque ser mais cuidadoso  com relação as suas percepções.  Saiba que muitas vezes nos enganamos e muito... com o que acreditamos e analisamos como verdadeiro. Cuidado! seja o mais isento possível de pré-julgamentos. 

Se sente exageradamente ansioso busque ajuda psicológica. Você aprenderá a se autoconhecer e, principalmente,  a usar os seus maravilhosos recursos internos.

Um abraço carinhoso e fraterno

Maria Fátima Barroso Barbosa

Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes

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SEJA GENTIL E AGRADÁVEL

SEJA GENTIL E AGRADÁVEL

Seja agradável!  Busque sempre oportunidades para ser gentil, atencioso, cuidadoso e presente na vida das pessoas. É, sumamente, reconfortante sermos acolhidos e recebidos com um sorriso farto e espontâneo ao visitar ou estar com alguém.  Não há situação mais desagradável do que sermos recebidos ou tratados com descuido, passando a nítida impressão que chegamos no momento errado. Sentir-se um intruso é péssimo. 

Se esforce para  ser atencioso, exercite a empatia, imagine como seria bom ser agraciado com pequenas gentilezas e atenções. Por exemplo: Ao fazer uma visita social  principalmente, pela primeira vez,    leve um mimo:  um bolo, um vinho ou mesmo um arranjo de flor. São gestos que fazem a diferença para quem recebe e demonstra seu carinho e gratidão por ser recebido. 

A gentileza, atenção e cuidado nos relacionamentos enriquecem e harmonizam as convivências.  Pessoas gentis, atenciosas e empáticas  são preciosidades que todos querem ter no seu tesouro pessoal.  

Um abraço carinhoso e fraterno

Maria Fátima Barroso Barbosa

Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes

Coaching de Vida
mfbbarbosa@gmail.com 
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IRRADIE PROSPERIDADE

IRRADIE PROSPERIDADE

Atraia a prosperidade e abundância para sua vida buscando ter pensamentos que gerem atitudes e movimentos que te levem a sentir que você está no caminho da sua plena autorealização.

A prosperidade e abundância é a real percepção que tudo ao seu redor está a sua disposição para o seu desenvolvimento e evolução em todos os âmbitos. São as oportunidades captadas a um, minimo olhar, ao menor despretensioso ouvir.  

Peça todos os dias que as ENERGIAS PODEROSAS E DIVINAS  te conduziram  ao que você busca: um emprego, um relacionamento sincero e verdadeiro, seu próprio imóvel e outras necessidades realistas e sinceras. Evite pedir, coisas fúteis, e que  nutram a vaidade e o egoismo. Não gaste as energias do bem em coisas vazias e cheias de ilusão. 

Lembre-se A prática de agradecer e pedir a Deus é uma alavanca muito poderosa. Mas, não esqueça   "A quem muito é dado muito lhe será cobrado. (Lc 12.48)."

Um abraço carinhoso e fraterno

Maria Fátima Barroso Barbosa
Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes
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AUTORIZAÇÕES INTERNAS

CUIDADO COM AS AUTORIZAÇÕES INTERNAS

Evite ser o seu próprio algoz, muitas vezes, nos arrasamos com criticas que nos impingimos ou  que nos autorizamos.  SOMOS CRUÉIS E MUITO!!! conosco mesmo. Cabe a você, apenas  a você ser mais, tolerante, flexível e carinhoso para com você mesmo. Não se autorize se sentir "abaixo do abaixo". Todos nós somos passíveis de errar, de magoar alguém, de falharmos com o nosso próximo. No entanto, a culpa  sem o firme proposito de se corrigir é vazia. De nada serve.  Se percebeu que errou, se a sua consciência pesou reveja o que errou ou se equivocou e peça desculpas. Aliás a busca pelo: POR FAVOR, ME DESCULPE;  deveria ser uma atitude tão natural quanto é dizer: OBRIGADO(a).  

Lembre-se o sofrimento apenas com a culpa não leva a evolução como pessoa do bem. Mas quando você observa e busca corrigir o seu erro e se esforça para evitar comete-lo de novo, aí os seus passos serão os de um gigante. 

Seja leve e curta a vida como se estivesse tomando uma deliciosa  xícara de chá com uma das pessoas mais  GRANDIOSA e UNICA - VOCÊ. 



Um abraço carinhoso e fraterno
Maria Fátima Barroso Barbosa
Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes
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NÃO FIQUE CONSTRANGIDO POR FAZER O BEM

NÃO FIQUE CONSTRANGIDO POR FAZER O BEM

Quando dentro de você  surgir um lampejo de bondade manifesto,  na grande maioria das vezes, em pequenos gestos de empatia e altruísmo. Regozija-te e segue adiante neste movimento de grandiosidade espiritual. 

Algumas pessoas, temem de exercitarem a bondade, a disponibilidade  por temer ser percebido pelo outro como uma pessoa:    "boazinha", exibicionista e carente.  Não temam nem se envergonhem de fazer o bem e lembre-se, fazer o bem é sempre muito simples e nada sofisticado. Darei um exemplo que veio de uma grande amiga. Ela foi no supermercado e percebeu que algumas verduras estavam muito bonitas e frescas e o preço estava muito convidativo, imediatamente, ela fotografou as ofertas e repassou para o grupo do seu prédio.   Ela comentou que fez isso por considerar que a grande maioria, trabalha o dia inteiro. Ela quis poupar o tempo deles.  

Lembrando: Altruísmo: dedicação desinteressada ao próximo.

O amor ao próximo nos liberta das cadeias do egoismo.  

Um abraço carinhoso e fraterno

Maria Fátima Barroso Barbosa

Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes

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USE FILTROS PSIQUICOS

Aprenda a usar filtros internos nos relacionamentos interpessoais, nem sempre o que lhe dizem pode traduzir a verdade, ou o fato em si. Seja parcimonioso com o que ouvir, principalmente, se o que lhe dizem está cheio de maldade de outrem contra você. Muitas vezes, algumas pessoas, inconscientemente, gostam de ver o "circo pegar fogo" é como se buscassem extrair o "pior" de você, lhe tirando do sério. 

Seja prudente nos seus comentários sobre alguém ou alguma coisa, saiba com quem está conversando,  muitas vezes você está dando munição, para o individuo que aprecia uma fofoca ou um diz-que-diz. E você pode sair chamuscado.   

Aprenda a ouvir e não comentar e,  principalmente, não perca a sua elegância. Acredite não vale a pena, com o passar do tempo você vai saber que era apenas um "veneninho gratuito" para apimentar a convivência mas que pode prejudicar e muito a qualidade dos relacionamentos. 

Um abraço carinhoso e fraterno

Maria Fátima Barroso Barbosa

Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes

Coaching de Vida
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SE ESFORCE PARA TER BONS PENSAMENTOS E VIDA SERÁ MAIS LEVE

Pensamentos bons, gratos e autoconfiantes geram sentimentos, igualmente, agradáveis e ações positivas. E, sem dúvida, a vida lhe sorrirá. 

O que parecia sem jeito, surge um jeito. O que te entristecia ou frustrava,  já não te entristece nem frustra porque você acredita  que vai vencer os obstáculos e até os seus  medos. E VENCE.

Pensamentos cheios de autoboicotes são afugentados pela certeza que você é MERECEDOR DA CONQUISTA PELO QUE DE MELHOR A VIDA LHE DEVE. Sim, lhe deve, pois todos nós nascemos, apesar das inúmeras dificuldades e até vicissitudes, que parecem nos "jogar de um lado para outro" com  o leme em nossas mãos, que é o livre-arbítrio. Que é o buscar, constante e incansável, pela auto-realização. 

Lembrando: Auto-realização: busca interior ou tendência do organismo de realizar tudo aquilo que leva  crescimento ou viabilidade das suas potencias internas.  

Temos dentro de nós uma chama viva e forte que cabe apenas a cada um manter acessa. O pensamento negativo ele enfraquece esta chama, mas depende somente de você trocar o pensamento negativo e autoboicotante por outro cheio de confiança e atitude.

Faça o seguinte exercício, baseado, em situações já vividas e sanadas por você, por exemplo:  Substitua  pensamentos medrosos, cheios de insegurança e  pouco construtivos como:

- Será que eu vou conseguir?  - Experimente..."estou sempre pronto a tentar de novo, pois  foram inúmeras as vezes que tive sucesso".

-  E seu eu ficar desempregado? O que será de mim? - Experimente..."estou realizando, satisfatoriamente, minhas funções e sou capacitado para o cargo que exerço, portanto, vou relaxar e continuar trabalhando em paz". ou melhor... "Sei da qualidade do meu trabalho, e nada me apavora".

Outro ponto a considerar é que a qualidade dos pensamentos, depende muito do seu patamar de realidade. Pense e busque o que,  realmente, você tem condições de conseguir. Evite devaneios que somente geram desgastes e frustrações.

Um abraço carinhoso e fraterno

Maria Fátima Barroso Barbosa

Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes

Coaching de Vida
email: mfbbarbosa@gmail.com

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DISPONIBILIDADE VIRTUDE IRMÃ DA CARIDADE

O EXERCÍCIO DA DISPONIBILIDADE

A  disponibilidade é uma virtude irmã da caridade, prima em primeiro grau das virtudes bondade e humildade. A  pessoa disponível ao outro ela não se furta de ajudar, muito raramente, se ouve justificativas como:

 - Eu bem que queria poder te ajudar a.......mas não tenho tempo.

- Se eu pudesse eu te ajudaria.

Aliás é bem, verdadeira a constatação de quem pouco tempo tem é quem  mais faz. A sua agenda  não tem 24 horas ela é dinâmica e sempre soma-se aí uma série de extras fazendo o bem ao próximo.

Estar disponível é ter uma visão realista do que aquela pessoa que te procura busca. Geralmente, ela precisa apenas de "um bom ouvido" que a escute e com respeito acolha sua dor.  A disponibilidade é algo tão simples para quem dá e sumamente rico para quem a recebe. 

Muitas  pessoas, dependendo da sua situação,    se sentem inexistentes e de baixa-valia. Ao sentir a disponibilidade do outro passa a se sentir viva. Alguém se disponibilizou cedendo  um tempinho para ela. 

Ao ajudar pergunte o nome da pessoa, pois a partir daquele momento ela passou a existir no seu histórico de vida e o mesmo sentido é para pessoa que é ajudada gera a sensação de  pertencimento, ela não é "um qualquer",  isto porque,    foi percebida pelo outro. Isto gera um grande bem-estar.

Um abraço carinhoso e fraterno
Maria Fátima Barroso Barbosa
Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes
Coaching de Vida
mfbbarbosa@gmail.com

NEM SEMPRE O QUE DESEJAMOS PODE SER ATENDIDO PRONTAMENTE.

       NEM SEMPRE O QUE DESEJAMOS PODE SER ATENDIDO PRONTAMENTE

Tenho observado que, algumas pessoas,   tem um excesso de urgência e de importância que antecede os fatos em si. É sobre esta atitude, fruto da vaidade, que gostaria de leva-los a refletir. 

Muitas vezes gostaríamos de ser atendidos prontamente de acordo com o que acreditamos ser sumamente  importante. Mas, nem sempre é possível ser atendido de imediato, salvo situações que são realmente urgentes porque há sérios riscos ao recorrente.

Evitar melindres por aguardar,  um pouco,  a disponibilidade do outro é sinal de educação e maturidade psíquica. Afinal a fase do egocentrismo, em que quando criança pequena, percebe-se o mundo girando ao seu redor já passou. E também a fase do finalismo  caracterizada pela tendência que a criança possui de direcionar os eventos e explicá-los a partir de sua existência também já passou. O mundo gira e as coisas acontecem, independentemente, de você. Apesar da nossa unicidade fazemos parte de um Universo em que se agregam, igualmente, outras pessoas únicas e como nós singulares. Daí a importância de aguardar e respeitar  o tempo do outro.    

Na busca constante pela Reforma Intima que tem como objetivo maior a   correção das nossas falhas e a manutenção de boas atitudes.  Faz-se  imprescindível um olhar honesto e humilde evitando a regressão a fases infantis e também de corrigirmos esta tendência amargurada de se melindrar.

Um abraço carinhoso e fraterno

Maria Fátima Barroso Barbosa 

Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes
Coaching de Vida

MEDO DA VIDA

MEDO DA VIDA

Quantas pessoas limitam a sua vida por sentirem medo. Muitas vezes este medo tem várias roupagens: Medo de fracassar; medo de não dar conta; medo de ouvir um não; medo de se arriscar; medo de se sentir inapta. Pois é... são muitos e os mais diversos medos. Procurar um " Por que" para os medos demanda às vezes um longo tempo terapêutico. Muitas vezes não dispomos deste tempo, o que é uma pena, pois a Psicoterapia ajuda muito dentro do processo de autoconhecimento a trabalhar estes:  "Por que eu tenho medo disto.... ou daquilo....?",ou melhor,  "Por que sou tão inseguro(a)?".

Procurarei passar para você(s),  que me leem,  algumas compreensões  que aplico na minha vida e que enquanto Psicóloga norteio os meus clientes no Processo psicoterapêutico.  Vamos lá:

1) SOMOS SERES EM PROCESSO DE EVOLUÇÃO:  Acredito, sinceramente, que estamos aqui neste mundo para evoluirmos.  Para sermos pessoas melhores. E isto exige de nós, na maioria das vezes, um grande esforço. Cremos nisto  é um passo gigantesco,  e nos ajuda muito nos obstáculos, dificuldades e desafios que enfrentamos todos os dias.  Desconheço um único dia que não tenhamos que nos superar em alguma coisa, por mais minima ou insignificante que nos pareça ser. Isto é resiliência que em Psicologia significa a capacidade do individuo de lidar e superar os obstáculos, dificuldades e pressões.

2) XOO...XOO...VAIDADE. Aprendermos a lidar com a nossa, amiga Vaidade, que nos limita. A vaidade limita quando achamos que o fracasso; os nãos; as rejeições; o ridículo não nos cabe. Acredite, grandes homens, que fizeram história na ciência, na politica e na arte arriscaram a ter a sua imagem arranhada e até desacreditada. Muitos foram considerados: loucos, ridículos e  excêntricos.  Freud foi vaiado e humilhado pelos seus colegas médicos quando apresentou a sua teoria da sexualidade infantil. Leonardo da  Vinci quase foi recusado de frequentar uma renomada escola de arte por ser considerado velho, na época ele tinha 17 anos. No entanto, ele superou este "não" e com 20 anos já era um pintor consagrado. Leiam mais sobre gênios desacreditados no: seguindopassoshistoria.blogspot.com.br/2009/12/genios-desacreditados.html.

Eu mesma quando criança, fui considerada, uma criança com sérias dificuldades para aprender e que deveria até estudar em escola especial. Agradeço até hoje a minha mãe não ter dado crédito neste terrível e errôneo  diagnostico e  a ter investido na minha educação, Mas o que mais sou grata a minha mãe é ter me dado doses "cavalares" de auto-confiança, sempre ouvi dela: VOCÊ É CAPAZ! VOCÊ É MUITO INTELIGENTE! VOCÊ VAI CONSEGUIR, NÃO DESANIME! E vejam até aonde eu cheguei!!! Escrevendo para vocês! É o MÁXIMO!

3) VOCÊ CONSEGUE!!! VOCÊ É CAPAZ!!! ACORDE!!!  Sim!!! Você  consegue! Você é capaz! Acredite em você não há medo que você não possa transpor, enfrentar. Quando enfrentamos os nossos medos, eles deixam de acontecer. Experimente. Você Consegue!!! Você é Grandioso!!!

4) AGRADECER. Amados e Amadas agradecer é essencial. A cada medo enfrentado e, com certeza, superado.  Agradeça.... Agradeça a Deus. Agradeça aquela pessoa que está lhe ajudando. Agradeça a oportunidade de evoluir para ser uma pessoa melhor. Agradeça...agradeça sempre... E lembre-se todo e qualquer obstaculo, dificuldade que gera medo mas que,  mesmo assim,   enfrentamos com a força da resiliência nos tornamos mais fortes.  É mais um degrau que subimos na escada que nos conduz a Plenitude e a Auto-Realização.

Estarei na torcida por vocês e também por mim.

Um abraço carinhoso e fraterno

Maria Fátima Barroso Barbosa 

Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes
Coaching de Vida

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EU IMAGINEI..

Existe bem maior que o AMOR? O amor nos gratifica, nos encanta e dá a nossa vida um colorido e uma alegria que transcende. E vejam que o amor ele tem diversas formas e manifestações. O amor dos casais, o amor dos pais para com os seus filhos, o amor filial, o amor ao nosso trabalho. Quando existe o amor, pode até existir o cansaço mas nunca o desalento. Pode até existir a dor mas nunca a desesperança. O amor é um balsamo para a solidão. Quando amamos, seja o que for, nunca estamos sozinhos. Por mais "louco " ou "tolinho" que  possa parecer   o objeto que amamos  nos felicitamos por tê-lo em nossa companhia, por nos gratificar:  amo meu notebook que, prontamente, flui ao comando dos meus dedos sobre o seu teclado;  amo o cheiro de terra quando a chuva cai.; amo sentir a brisa suave e marítima que toca meu rosto;  amo uma tarde de preguiça. São memórias sensoriais e também afetivas que vem das mais remotas idades,  armazenadas no amor. 

Permita-se amar dê o seu amor, expresso em atenção, disponibilidade, carinho e serenidade, principalmente, para quem não o tem. Se você sente que não é, suficientemente, amado, faça a sua parte,  dê amor. 

Mãos estendidas esmolando o amor...é triste. Busque identificar e resolver esta carência. As lamurias e cobranças,  entristecem  e afastam quem amamos. Se esforce para mudar. É difícil, sim... é. Muito! Busque ajuda.    

Sharon Stone, ainda lindíssima no alto dos seus 50 anos, no papel de Senna, uma estilista, que vive alguns conflitos existenciais e, principalmente, afetivos e  que entre idas e vindas de um grande amor  diz:  "Eu imaginei que haveria um momento em que todos os meus erros  e inseguranças desapareceram. E o momento é este..." Ela conclui nos braços, do homem amado, que não adianta fugir do amor que ela só poderia ser totalmente plena e segura com ele. Não que ela precisasse dele para se autoafirmar, mas ele era o seu grande amor que a preenchia em todas as lacunas, afinal  O MELHOR PRESENTE É O AMOR (Título do filme). Vale a pena assistir.

Lindo não é?!

Um abraço carinhoso e fraterno

Maria Fátima Barroso Barbosa 

Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes
Coaching de Vida

A MENTIRA É UM ULTRAJE A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

A MENTIRA É UM ULTRAJE A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

A mentira é um traço da natureza humana. Mentimos por diversos motivos como:  proteção ou defesa, por estratégia, por egoismo, por orgulho, por fragilidade, etc.

• A mentira para  proteção ou  defensa -  O individuo comete um erro e tem medo. Ele cria uma justificativa para fugir das consequências dos seus erros.    

• A mentira estratégica - É criada  para conseguir uma determinada coisa ou alcançar um determinado objetivo. Inventa-se uma estória que de longe é a verdade dos fatos. 

• A mentira por egoismo: é a mentira em que visa uma vantagem ou beneficio  para si próprio.

• A mentira fincada no orgulho: mostramos um "poder" que de longe reflete o que é. É o famoso ditado popular: "Come mortadela e arrota peru".

•  Fragilidade: mostra uma "certa" indisponibilidade  que na realidade é apenas acomodação e preguiça.

Algumas pessoas justificam que mentem  por medo de magoar ou melindrar o outro, principalmente, se a resposta é o NÃO. Mas, dizer SIM só para agradar o outro é um gerador de desconforto para quem mente. PENSE NISSO!

Se esforce, sei que não é fácil,  para ser honesto com você e, principalmente, para com o outro. Aprenda a desenvolver sua inteligência emocional a saber como dizer o NÃO, sem ser grosseiro ou arrogante.
E outro ponto que gostaria de relevar é que a mentira é um retrocesso ou prejuízo para quem busca a Reforma Intima. 

Lembrando: Reforma Intima é a  a busca, constante e perseverante de observarmos, sem neuroses ou culpas,  os nossos erros e nos corrigirmos para  evoluirmos socialmente e espiritualmente. Sendo assim uma pessoa melhor contribuindo para um mundo mais harmonioso, digno e justo.  

Encerro esta cronica com a reflexão de Mahatma Gandhi:

"Assim como uma gota de veneno compromete um balde inteiro também a mentira, por menor que seja, estraga toda nossa vida."

Um abraço carinhoso e fraterno

Maria Fátima Barroso Barbosa 

Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes
Coaching de Vida