121/365: Reforma Intima: Nutrição e Alívios da Alma

 Amados, 

    Alivia a tua alma, atente para o que ela precisa. Se tens o corpo e dele cuidas com carinho e respeito o nutrindo e  mantendo-o saudável e equilibrado. 

    A nossa alma, essa centelha divina, que nos dignifica e conforta pela sua infinitude e grandeza precisa igualmente de cuidados. Esses cuidados começam  da certeza dessa vinculação com Deus e com o seu Amor por nós e se estende na busca de nos reformarmos para caminharmos na nossa melhoria enquanto criaturas divinas. 

    Busquemos nutrir e aliviar  a nossa alma com a oração, meditação,  leituras, musicas e filmes que provoquem reflexões dignificantes;   ações de amor e caridade para com o nosso próximo e a auto-observação do que precisamos nos polir ou corrigir. Pense com carinho e cuide de sua alma.  (GESD)

         

 Um abraço fraterno a todos.

Maria Fátima Barroso Barbosa

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120/365: Reforma Intima: Pode haver convergências mesmo nas divergências

Amados,

    Por que se exasperar nas opiniões, dizeres e posturas que são contrárias as suas? São irritações que em absoluto lhe propiciam algum aprendizado.  São desgastes desnecessários. Não valem a pena!

    A pessoa inteligente emocionalmente não se prende a discussões em que está explicito o desrespeito e a ironia. Outrossim, ela escuta, observa e dá respeitosa atenção as opiniões, dizeres e posturas em que percebe que podem  haver convergências, pois nada é irredutível e, algumas coisas podem ser reavaliadas e mudadas. Preze a união e busque  o bem comum. 

    Brigas e discórdias ferem sem que dela saia nenhum vencedor. E empresto de Nívea Mallia Cittadino o seguinte pensamento: "Numa briga um animal morre, mas o outro também sai muito ferido." Pensem nisso!(GESD)

 Um abraço fraterno a todos.

Maria Fátima Barroso Barbosa

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119/365: Tudo esta aí para nos Inspirar

 Amados, 

    Vocês já repararam como a cada novo dia se abre um manancial de possibilidades e oportunidades? Vocês já pararam para pensar, um pouquinho, como não há  um dia igual ao outro? Às vezes, acreditamos que todos os dias são iguais, mas não eles são diferentes mesmo que estejamos fazendo as mesmas coisas. 

    Proponho um exercício: Vá para frente de um espelho  se olhe,  se observe. Cada dia há pequenas mudanças em nosso corpo, nas nossas expressões fisionômicas, na nossa postura. Observe: há dias que estamos vividos, alegres e vigilantes. Outros dias mais relaxados, outros mais preocupados. Enfim, a cada dia estamos um pouquinho diferente do outro dia.  Refletimos no espelho muito do que estamos passando naquele momento. 

    A cada novo dia as tuas observações do que te cercam serão acrescidas de outras e assim o é porque tudo está aí para agregar ao nosso conhecimento ao nosso aprimoramento. O que antes não tinhas observado é escancarado. O que não conseguias fazer,  em um dia qualquer faz com naturalidade. O que era difícil quase impossível se torna fácil e possível. 

    Assim é viver, e por isso que estar aqui nesse plano é uma experiência valiosa pois tudo está aí em cada novo dia,  a cada novo amanhecer para você se inspirar e enriquecer seus aprendizados.  

      Pensem  nisso e agradeçam por esse privilégio.

 Um abraço fraterno a todos.

Maria Fátima Barroso Barbosa

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118/365: Não guarde nada para depois. Aproveite o Agora

 Amados,

     Não guarde nem acumule nada. Não te prendas ao que é transitório. Viva a vida, dignamente, usando dela tudo que lhe agregue amor, paz e conhecimento. Não existem bens maiores do que esses. 

     A riqueza do viver está em apreciar o momento presente.  Por que guardar uma roupa bonita para uma determinada ocasião se tens a vontade de usa-la nesse momento? O que adianta se privar de apreciar uma comida saborosa e cheirosa se tens na mente que ela te engordará? Balançar, despretensiosamente ao som de uma musica, mesmo que não saiba dançar. Cantarolar, mesmo ciente que a letra é errada, ou não é bem aquela. 

    Lembra que estar aqui, nesse momento, é um tremendo privilégio.  Aproveite o Agora. 

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117/365: Nos reconhecendo sem nos conhecer

Amados, 

     Há  pouco tive o privilegio de ler um comentário de uma sobrinha, muito querida, em que ela na sua caminhada matinal com o seu marido observava cenas rotineiras de pessoas, como ela que estavam caminhando ou, simplesmente, conversando com outras pessoas.  O quanto que ela estava encantada por observar e reconhecer esses rostos, seus afazeres, seus gostos e no entanto, eram transeuntes como ela, que vez ou outra, na semana entravam    na rotina da sua vida.

    Isso, igualmente, me encanta pois quantas pessoas já passaram por mim quantas eu reconheci mesmo sem conhece-las. Sem sermos íntimas, mas passaram  com seus afazeres, com seus pensamentos, com suas histórias. 

     Como é precioso esse movimento de observar o outro de perceber a existência daquele próximo a mim. O que será que esse sorriso revela?  o que essa pessoa já viveu e superou? O que ela poderia me ensinar?  São tantas vivências, tantos ricos e preciosos momentos em que percebemos, reconhecemos esse outro que é um estranho mas que existe em cada um de nós. 

 Um abraço fraterno a todos.

Maria Fátima Barroso Barbosa

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116/365: Reflita sobre as coisas boas do seu dia e durma melhor!

 Amados,

    Ficamos insones remoendo lembranças ou ocorridos durante o dia que nos aborreceram ou mesmo estressaram. É natural, se angustiar e pensar...e pensar... até porque o que nos aflige impregna como "lodo  mental"  e desassossega  o nosso espirito.  O resultado é um  acordar cansado e irritado.  Mas, não precisa ser assim. E hoje quero ensinar a vocês algo que faço já há algum tempo.  Vocês já experimentaram mudar a chave mental?  Sair das perturbações e buscar, como um "detetive psíquico" coisas positivas que aconteceram durante dia?

    Alguns dirão: e se não aconteceu nada de positivo ou de bom nesse dia?  Eu responderei que é impossível, pois sempre haverá alguma coisa de bom para lembrar ou capturar  na mente.  Darei alguns exemplos:

    > Alguém que passou por você e fez uma gentileza;

    > Se encantar com algum pet; 

    > a beleza de uma flor que nasce entre os frisos da calçada; 

   > conseguir organizar suas coisas que algum tempo estavam                   bagunçadas;

    > cozinhar algum prato que você inventou .

   > fazer uma boa ação para quem você percebe que precisou da sua        ajuda.

    > dar uma palavra de conforto e força.

    > ver a alegria de uma pessoa quando você a ajuda de alguma                maneira.

    >  fazer uma oração pedindo o conforto espiritual e mesmo a                   saúde  de quem está doente; 

    >   ouvir ou ler alguma coisa que nos inspira; 

    > brisa que assopra e nos refresca. E sentimos um perfume                    agradável da natureza.

    São inúmeras coisas ou ações que com certeza aconteceram naquele dia. Se esforce para buscar o positivo, mesmo nas atitudes ou percepções que pareçam irrelevantes.  

           Experimente, faça esse exercício mental a noite quando estiver deitado. Certamente, você dormirá melhor e cheio de gratidão. E acordará pronto para um dia cheio de bênçãos e aprendizados. (GESD)

 Um abraço fraterno a todos.

Maria Fátima Barroso Barbosa

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115/365: Reforma Intima: Como lidar com a inveja

 Amados, 

    Vocês já observaram  ou mesmo já devem ter ouvido pessoas que dizem com veemência que:  -  alguém te inveja e se incomoda com o seu sucesso, ou seja, com as suas realizações quer sejam   na sua profissão, nos seu ganhos financeiros e  nas suas relações afetivas. Isso pode acontecer  e pode ser sim um fato.  

    Mas cuidem de ter uma  postura  prudente e sábia.   Acreditar e se indignar com essa  vibração negativa pode gerar sérios desconfortos a mente e ao espirito. 

   Se esforcem para não alimentar essas vibrações e busquem nutrir o hábito de orar por todas as pessoas, principalmente, aquelas que acreditem  ter  para contigo alguma negatividade ou incompreensão.  Cerca-te do amor e da compaixão e nada te abalará. (GESD)

 Um abraço fraterno a todos.

Maria Fátima Barroso Barbosa

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