Amados,
Ficamos insones remoendo lembranças ou ocorridos durante o dia que nos aborreceram ou mesmo estressaram. É natural, se angustiar e pensar...e pensar... até porque o que nos aflige impregna como "lodo mental" e desassossega o nosso espirito. O resultado é um acordar cansado e irritado. Mas, não precisa ser assim. E hoje quero ensinar a vocês algo que faço já há algum tempo. Vocês já experimentaram mudar a chave mental? Sair das perturbações e buscar, como um "detetive psíquico" coisas positivas que aconteceram durante dia?
Alguns dirão: e se não aconteceu nada de positivo ou de bom nesse dia? Eu responderei que é impossível, pois sempre haverá alguma coisa de bom para lembrar ou capturar na mente. Darei alguns exemplos:
> Alguém que passou por você e fez uma gentileza;
> Se encantar com algum pet;
> a beleza de uma flor que nasce entre os frisos da calçada;
> conseguir organizar suas coisas que algum tempo estavam bagunçadas;
> cozinhar algum prato que você inventou .
> fazer uma boa ação para quem você percebe que precisou da sua ajuda.
> dar uma palavra de conforto e força.
> ver a alegria de uma pessoa quando você a ajuda de alguma maneira.
> fazer uma oração pedindo o conforto espiritual e mesmo a saúde de quem está doente;
> ouvir ou ler alguma coisa que nos inspira;
> brisa que assopra e nos refresca. E sentimos um perfume agradável da natureza.
São inúmeras coisas ou ações que com certeza aconteceram naquele dia. Se esforce para buscar o positivo, mesmo nas atitudes ou percepções que pareçam irrelevantes.
Experimente, faça esse exercício mental a noite quando estiver deitado. Certamente, você dormirá melhor e cheio de gratidão. E acordará pronto para um dia cheio de bênçãos e aprendizados. (GESD)
Um abraço fraterno a todos.
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