68/365: Revidar-Desperdício de Energia

 Amados,

    É assustador a energia que desperdiçamos por desejar revidar alguma coisa que acreditamos que fazem contra nós. Sentimos, o sangue "borbulhar" e um calor raivoso nos consome. Sim, é um horror!!!

    No entanto, como é bom e saudável para a nossa mente e espirito quando conseguimos nos acalmar.  "Respirar"  por que na raiva suspendemos a respiração ou ficamos ofegantes e, finalmente,  colocarmos as nossas "luvas de pelica" macias e protetoras.  Vamos lá, vou  mostrar a vocês  o processo de autocontrole dessa emoção, energicamente, tão devassadora:

   Quando alguém nos ofender por uma acusação que consideramos injusta, por uma ironia, por um descaso, nos esforcemos para assumir o controle do  nosso "leãozinho interior". Ao perdermos o controle emocional, também deixamos de ser inteligente e nos igualamos ao nosso ofensor. Vou contar uma historia e vocês entenderão a estratégia: Uma velha senhora, acusou sua vizinha, que o cachorrinho dela sairá e fizera, suas necessidades na sua  porta. A vizinha, já conhecia, a fama dessa senhora de ser uma pessoa de difícil trato, e apesar de dizer que o seu cachorrinho não saia na rua se não fosse com ela. A velha senhora continuou a acusando. Diante desse fato, a vizinha disse: Sim, é muito chato, sujarem a nossa porta, mas fique tranquila eu vou limpar para a senhora. Dito isso pegou a pazinha e um saco de lixo e recolheu as fezes e também aproveitou e lavou a calçada. Ela limpou o que um outro cachorro fizera e encerrou o assunto. Perceberam, ela não se desgastou, simplesmente, ao ser educada, "luvas de pelica",  e humilde  ela  assumiu o controle emocional da situação e de sobra fez o Bem. 

     Ao termos controle emocional das nossas emoções temos mais qualidade de vida psíquica e espiritual. Busquemos a paz e estarmos em paz com todos que nos cercam.  Quem acha que ter a "ultima" palavra é ser o Vencedor está enganado. O Vencedor é quem tem um controle sobre si mesmo.

     E empresto de Dalai Lama o pensamento:   "Responder a ofensa com ofensa é como lavar a alma com lama. O silêncio é um dos argumentos mais difíceis de se rebater". (GESD)

    Um abraço fraterno a todos.

Maria Fátima Barroso Barbosa

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67/365: Reforma Intima: Amor-A Única Saída.

Amados...

  Cada vez, mais e mais, me conscientizo que a única maneira de sermos felizes é  Ser e Ter  o Amor.

   Amor esse sentimento tão único que vem da nossa essência.  Todos nós somos seres que tem no seu mais profundo Eu a centelha nutriz que é o Amor. Ele está em nós, dentro de nós. Não tem como nega-lo, não tem como não senti-lo. Mesmo que às vezes estejamos embotados, pela dor ou sofrimento, ele está ai dentro de cada um de nós. 

    Somos seres que amamos e desejamos ser amados. O amor está presente em cada passo da nossa existência, mesmo aquele que diz não amar ninguém está enganado pois sempre haverá um ser ou mesmo um objeto que ele dispensará seu desvelo, preocupação, carinho e atenção. 

    Sim, quando dispomos a amar, verdadeiramente,   nos abrimos  para uma percepção plena e esclarecedora de que só seremos  felizes se o outro também o for.  Mesmo cientes que nem tudo depende de nós, o mínimo, que fizermos que disponibilizarmos do nosso tempo da nossa atenção  fará a diferença na vida do outro e isso, também  é uma forma de amar.  

    Amar é se Disponibilizar; é Ouvir com o corpo todo; Acolher, mesmo que seja, com um olhar ou um sorriso. 

    Amados o Amor é sutil, mas ele é uma energia vibracional perceptível. Portanto, amemos. (GESD)

    Um abraço fraterno a todos.

Maria Fátima Barroso Barbosa

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66/365: Reforma Intima: Jogue coisas boas para o Universo e veja o que vem em troca.

 Amados...

    Hoje quero escrever sobre Ele, Deus. Podemos nomeá-Lo de diversas maneiras: Deus, Jeová, Energia Suprema, Inteligência Maior,  Universo e outras nominações. Sim, Ele é tão Especial, Único e Supremo que é impossível  ter um nome. 

    Acredito, que Deus  para mim é manifestação concreta e, mesmo assim, sutil de Amor.   E, esse amor é universal e expressa o Bem em toda a sua magnitude.   Com isso não há outra, maneira de ser, e de estar coligado a Ele  que  não seja  pela prática do  Bem. 

    Quando nos dirigimos a Ele, temos que buscar sermos coerentes nas nossas mínimas ações. Pois, Ele é Coerente. Dará exatamente o que Recebe. Se fazemos o bem, desprovido de retorno, apenas com a real intenção de ajudar.  Mesmo,   imperceptível,  você será agraciado.  

    Essa sutileza se denota em eventos  que você só se dará  conta quase como em um insight nos  flashes do entendimento gerando o  deslumbramento e o esclarecimento. Sim, Deus trabalha, no silêncio, mas trabalha. E muito...

    Portanto, tranquiliza o teu coração  e segue o que o Apostolo Paulo disse: "Empenhai-vos em fazer o Bem"    e a tua vida será produtiva e cheia de riquezas espirituais que te farão pleno e feliz. 

     Um abraço fraterno a todos.

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65/365: Reforma Intima: A Elegância no Servir

 Amados...

    Vocês já repararam que existem pessoas que em tudo que fazem há uma elegância natural e cheia de graça?! Essas pessoas, mesmo sozinhas, primam em serem cuidadosas com o outro e também  para consigo mesmas. E, um outro dado interessante é que essa natural elegância está presente,  principalmente,  no servir. 

    O servir é uma arte digna das grandes almas. São pessoas que não se poupam em dar o melhor de si para alguém que a elas recorram. E não se sentem exploradas quando servem, muito ao contrario, se sentem agraciadas e esboçam  alegria e boa disposição.  A palavra preguiça e reclamação não fazem parte do repertório de vida dessas pessoas. E essas são atitudes de quem, mesmo sem perceber, estão dando o seu melhor  ou buscam a sua Reforma Intima. 

    Todos nos, por termos a essência do bem,  somos  servidores naturais. No entanto, servir com elegância, é realmente  uma arte única.  A elegância no servir está na observação dos pequenos mimos e detalhes que são dispensados  as pessoas que são servidas. Por exemplo: Arrumar a mesa para as refeições familiares com dispondo de um simples vaso de flor e mesmo a disposição dos alimentos, harmoniosamente, condicionados nos respectivos recipientes.   Tudo isso são reflexos de gestos de carinho, estando implícito, a alegria e o prazer de servir.  

    Outro dado importante, é que a elegância do servir também está na maneira como servimos a nos mesmos quando estamos sozinhos. O que denota amor a nos mesmo  e  a solitude, onde voluntariamente, queremos ficar conosco e nos sentimos bem. (GESD)

   Um abraço fraterno a todos.

Maria Fátima Barroso Barbosa

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64/365: Você está bem? Então está tudo bem!

 Amados...

    Recentemente, assisti um filme que muito me tocou chama-se "I´am your woman" uma história muito interessante. Uma jovem  mulher  casada  com um homem.  Ele tem negócios escusos e de um dia para outro ele traz para sua casa um bebezinho de, no máximo, 6 meses e o põem no colo dela.  Ela, surpresa,  pergunta como ele conseguiu aquela criança?  Ele, enigmaticamente,  não responde apenas diz que  a partir daquele momento aquela criança era o filho deles. Começa para  essa mulher, uma série de ocorrências,  cheias de angústia em que ela se viu da noite para o dia sendo obrigada a fugir com o seu bebezinho. Nessa fuga, ela foi conduzida por um  misterioso homem, que estava a serviço do seu marido.   Foram situações muito estarrecedoras e cheias de suspense. Mas o que me chamou a atenção é um determinado trecho do filme em que esta mulher, toda encharcada pela chuva,   durante uma de suas inúmeras fugas   chora,  copiosamente,  em uma lavanderia e é aconchegada por uma velha senhora, uma desconhecida,   que pega as suas mãos e diz: Você está bem? A jovem mulher olha chorando e mesmo assim sorri e a velha senhora diz acalentando: Então está tudo bem. Essa cena, para mim valeu todo o filme. E me trouxe algumas lembranças muito preciosas.

    Quantas vezes, na nossa vida, o que precisamos é de apenas uma mão amiga que aconchega as nossas mãos e diz: Você está bem? E, dando um tapinha nas nossas mãos diz: Está tudo bem! ou melhor ainda: Vai ficar tudo bem. Como é reconfortante sermos ouvidos e  acalentados por gestos de  esperança quando estamos passando por algum sofrimento, por algum desamparo. Sentirmos, a mão do outro sobre a nossa dizendo: Vai dar tudo certo. Confie. 

    Há pessoas que tem essa sensibilidade de perceber a dor do outro e aconchegar com um simples olhar ou toque de mão. Minha mãe era assim, ela reconhecia quando um dos seus filhos não estava bem.  Pela nossa pisada ao adentrar em casa, ela   deixava tudo o que estava fazendo naquele momento  e ia se aproximando e sentava ao nosso lado e dizia: Está tudo bem?! que era a chave para o debulhar em lágrimas e abrir o nosso coração. Como são balsâmicas essas lembranças. Como é bom ter pessoas assim na nossa trajetória de vida. 

    A grande lição que aprendi com minha mãe é de estar atenta não somente a minha dor, aos meus sufocos mas também estar atenta a dor do outro e ter sempre uma palavra de conforto e acolhimento. (GESD)

Acompanhe também em vídeo

    Um abraço fraterno a todos.

Maria Fátima Barroso Barbosa

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63/365: Substitua Deveria por Poderia

 Amados, 

    Vocês já repararam que quando  falamos alguma coisa e usamos  o verbo Dever  fica meio como se dissesse: Você  tem que dar conta; você tem fazer. Soa, bastante   coercitivo. Não acham? Vejam algumas afirmativas abaixo: 

> Eu deveria melhorar minha maneira de falar.

> Eu deveria comer menos.

> Eu deveria ser mais tolerante.

> Eu deveria ser mais gentil.

> Eu deveria  gastar menos

    Agora, percebam que se substituíssemos o verbo dever por poder seriam afirmações mais ponderadas e mais flexíveis. Vejam abaixo as mesmas afirmações:

 > Eu poderia melhorar minha maneira de falar.  

> Eu poderia comer menos.

> Eu poderia ser mais tolerante.

> Eu poderia ser mais gentil.

> Eu poderia  gastar menos. 

    Perceberam a diferença? No verbo Poder está, implícito, que o individuo estará tentando, se esforçando para fazer determinada atitude.  É menos agressivo consigo mesmo e, também para com o outro. 

    Ser educado na maneira de se dirigir a si mesmo e ao outro é sempre um grande ganho. (GESD)

    Um abraço fraterno a todos.

Maria Fátima Barroso Barbosa

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62/365: Reforma Intima: Extirpe o ódio dentro do seu coração. Se ame e se Perdoe.

 Amados, 

    Você é um ser livre, não destrua esse presente, a sua liberdade. Destruímos a nossa liberdade quando somos reféns de alguma coisa que nos prende e limita o nosso progresso emocional e espiritual. 

    Assim são os vícios que é uma forma de dizer: Não gosto de mim, quero fugir de mim mesmo. É como se não conseguisse entrar em contato com seus próprios sentimentos, ou quando algo é muito doloroso e não quer enxergar ou enfrentar e se  refugia nas compulsões: beber demais, comer demais, gastar demais, usar drogas ilícitas e tudo tem que ser muito intenso e exagerado porque o "buraco" emocional é imenso e parece que nada preenche. Esse "buraco", na grande maioria das vezes, tem sua origem no ódio.  

    Se isso acontece nesse momento lembre-se que nada pode te destruir a não ser que você  autorize. A não ser  que você abra mão da sua liberdade de escolha. Pois quando estamos nos emaranhados dos vícios nos tornamos reféns e a nossa vontade se  enfraquece. 

    Volte a se enamorar de você mesmo resgate a sua "criança interior" que antes era tão linda, saudável  e pura e agora está doente e amedrontada.  Extirpe o ódio do seu coração, depende somente de você  fazê-lo. Se ame e se perdoe.

      No entanto, sei que além de doloroso e também muito trabalhoso sair dessa sozinho. Busque ajuda!  (GESD)

    Um abraço fraterno a todos.

Maria Fátima Barroso Barbosa

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