Amados...
É muito bom quando se percebe, pela auto-observação, que precisamos mudar. Quando sentíamos que algo esta nos atrapalhando ou impedindo o nosso avançar para uma vida harmoniosa. Abaixo elencarei algumas situações que, geralmente, se buscam mudar:
> Conflitos com as nossas emoções, que ora percebemos extremadas como: raiva, ciúmes, inflexibilidade, impulsividade, impaciência ou intolerância e outros;
> Sentir-se fragilizado por alguém ou refém de situações abusivas que culminam em uma baixa autoestima.
> Ansiedade patológica que impede de viver plenamente o presente.
Todas essas situações e muitas outras são cogitadas em mudar.
Porém, além da auto-observação é importante um outro grande passo: O entendimento de que a verdadeira mudança se dá lentamente, não em alguns meses e anos, mas ao longo de décadas e até de uma vida inteira.
É importante, entender que o proposito de mudar e continuar mudado é um processo continuo e, muitas, intermitente.
Também há um outro fator a ser considerado a Resistência em que o individuo se nega, inconscientemente, a perceber, mesmo em sofrimento, que precisa rever e mudar seus comportamentos. Daí buscar o recurso da Psicoterapia que auxilia a identificação e clarificação do que carece de ser mudado e também a manutenção do comportamento.
Acompanhe também em vídeo
Nenhum comentário:
Postar um comentário