É importante, para serenidade da mente,
nos esforçar para dar uma organizada em nossa vida. E para tanto, partimos de
movimentos bem simples como procurarmos ter um respectivo lugar e espaço para
cada coisa, por mais mínima que seja, por mais tola que nos pareça. Eis
alguns exemplos:
> Ao usar o copo, para tomar água, após
o uso lava-lo e pô-lo de volta ao seu lugar no armário. E assim fazer com todas
as vasilhas que usamos na cozinha.
> Após o dia de trabalho ao chegar a
casa retirar a roupa, se estiver suja, vai para o cesto, de roupas sujas, se ainda deseja usa-la
volta para o guarda-roupa.
> Ao levantar arrumar a sua cama,
independente, de ter empregado doméstico. A cama é o ninho é o lugar de
repouso e deve ser sacudida e organizada por quem a usa. Nesse momento, é uma
boa oportunidade para agradecer ter um lar, uma família e um lugar para
descansar e estar aquecido.
> Os livros na estante. Se estiver lendo algum, deixa-lo em um lugar
que seja fácil resgata-lo para a retomada da leitura. Tenho uma colega de
profissão, que gosta de ler um livro que, costumeiramente, está próximo a um
abajur e uma poltrona, estrategicamente, pertos da janela do seu consultório.
É igualmente, importante, nos desfazermos
de coisas que não estejamos usando ou que não agregue algum valor sentimental
ou financeiro. E assim o é em todo o nosso viver o que ainda nos serve ou que
agregue algum valor conservamos, reformamos ou nos desfazemos para reciclagem
ou para o lixo.
Lembrando que muitas vezes o que não é
útil para nós é de grande valia para o outro. Assim não se apegue a coisas, se
liberte dos apegos, e doe para quem precisa. A mesma recomendação vale
para os apegos a lembranças dolorosas ou até as pessoas que nos machucam e nos
entristecem. Se liberte! Se estiver
difícil busque ajuda da Psicoterapia para se fortalecer e jogar para fora do
seu “coração” estes apegos que te fazem sofrer.
Um abraço carinhoso e fraterno
Maria Fátima Barroso Barbosa
Facilitadora da MFBB
