A cabeça está a mil: ideias... ideias e ideias, que acabam perdidas no "mar revolto" da ansiedade e aí o medo quer assumir o controle porque no intimo você se perdeu nas suas ideias e delas nada fez, isso se chama procrastinar. Procrastinar, o deixar para depois, é o que mais incomoda as mentes ansiosas. Como lidar com isso:
Primeiro: se auto observe e perceba o que está te angustiando dê nome a esses sentimentos e se esforce para descobrir de onde vem. Ex.: Estou com medo de não dar conta; Quero mostrar que sou capaz, mas por onde começar, é tanta coisa. (Medo, falta de autoconfiança, estratégias)
Segundo: Faça um roteiro, estabelecendo o seu trajeto para realização do seu plano de ação. Siga o esquema de passos e considere o objetivo que você almeja alcançar. A cada passo estime um tempo para o término, o que não significa que seja exatamente o que desejaria, pode ser de dias ou até semanas, o importante é ter foco e estar perseverando no plano de ação. Ex.: Estimei no Passo 1 três dias, mas terminei em 5 dias.
Terceiro: Tenha um caderno ou bloco de anotações com as ideias que vem até você e que poderão lhe ser uteis no futuro como um novo plano de ação. Evite usar papeizinhos colantes pois pode perde-lo de vista. O seu caderno ou bloco devem estar sempre ao seu alcance.
Lembre-se que o sucesso é a realização de uma meta que você concretiza mesmo que pequena. E para isso se esforce para não interromper o fluxo de suas ações. Evite a procrastinação, persevere.
Dá uma sensação de alivio e até alegria quando com determinação vencemos "o deixar para depois". (GESD)
Um abraço fraterno
muitoooo beemmmmmm.....!!! me identifiquei muito com seu texto...!!! procuro sempre me organizar... mas aí vem outra coisa com uma prioridade maior e passa na frente de tudo!!! kkkkkkk ... bjoss.
ResponderExcluirOi! É bem isso, que acontece. Importante, mesmo se houver um desvio, voltarmos para o foco inicial. Obrigada pelo seu comentário. bjos
ResponderExcluir