VAMOS FALAR DE DEPRESSÃO?

DEPRESSÃO

Há viver que parece envolvido em uma nevoa cinza e fria, mesmo que o sol esteja aquecendo  e brilhando.  A  palavra esperança soa como estranha;   a alegria, um incomensurável esforço,  e uma grande mentira social. Quando isolado no seu canto a mascara cai e se vislumbra o olhar opaco e sem luz.  O  leito, é o seu retiro,  que pode acolher um sono, que se deseja não ter fim, ou um rolar frenético de uma insônia  interminável.  Mesmo rodeado de pessoas amorosas, a sensação é de que não há pertencimento, que está só, muito só...  O cansaço pesa como um arrastar de correntes. Tudo irrita ou, simplesmente, tanto faz. As lagrimas, a raiva, a indiferença são constantes nesse viver.    Se dissermos que entendemos a sua dor, a cabeça balança numa negação, porque é impossível até para ela própria saber  pontuar o  imenso vazio do seu viver opaco. 

Você que tem a sua vida invadida pela depressão busque ajuda especializada.  Há inúmeros recursos para sua cura. O melhor caminho  é a ajuda médica e a psicoterapia. Mesmo com o esforço hercúleo VÁ. Acredite tem saída.  

A  estrada é longa, porém maravilhosa e cheia de superações.  Acredite  você não está só. 

Um abraço carinhoso e fraterno
Maria Fátima Barroso Barbosa
Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes
Coaching de Vida
Whatsapp (11)98189.9489
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O IRREVERENTE E O ARROGANTE

O Irreverente e o Arrogante

Que o teu viver  se paute no respeito e na empatia no trato com o  próximo. Cuida para que não seja irreverente, no sentido de tudo ser motivo para uma piada ou troça assim como  ter posicionamentos desrespeitosos e de pouco valia para com o outro.  

O  gracejo, no momento inadequado assim como  um comentário depreciativo são  muito desagradáveis e podem gerar  afastamentos ou mesmo rejeições no convívio social.  

O mesmo é a arrogância que sucumbe ao personalismo frutos do orgulho.  Evite olhar o próximo com desdem. Ninguém é inatingível ou perfeito.  Tudo o que te pertence, quer por merecimento ou pelo  teu próprio esforço,  deve ser motivo de gratidão e jamais de vaidade ou engradecimento.  

Lembrando: 

Arrogância: individuo que carece de humildade, que se acredita superior aos outros por supor ter   algum atributo moral, social ou intelectual. Por assim se considerar rejeita e desdenha o próximo. 

Personalismo:  é o orgulho centrado no eu.  

Na tua busca por ser uma pessoa melhor, tendo como norte a  Reforma Intima,  se eduque e se esforce para ser humilde e prudente  nas tuas atitudes.  


Maria Fátima Barroso Barbosa
Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes
Coaching de Vida
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JESUS - UM EXEMPLO A SER SEGUIDO

JESUS-UM EXEMPLO A SER SEGUIDO

Amados, assim como os pássaros cantam alegremente, saudando cada novo dia e mesmo nos dias mais nebulosos   eles, igualmente, cantam.  Percebam que a natureza saúda magistralmente, cada um  a sua maneira   o  novo dia, um novo alvorecer. Assim é o nosso espirito,  em cada dia é mostrado a ele uma nova oportunidade de crescimento em todos os âmbitos da sua vida.  As vezes em um  primeiro momento, não sentimos  as bençãos que vem em abundância em nossa direção.  E este não sentir ou perceber, talvez se deva ao fato do apego  apenas ao material, apenas ao tangível esquecendo que, nem sempre estas bençãos são visíveis aos olhos, mas são percebidas nas suas novas resoluções, novos propósitos,  escolhas e ações. O Amor é o antidoto para o excesso dos apegos ao material e ao supérfluo.   

O Amor flui  quando se busca o entendimento e o autoconhecimento.  Mas para tanto é  essencial retirar ou resolver  alguns impedimentos, que atrapalham este fluir como:  os ressentimentos, as autocriticas severas e cruéis, o vitimizar-se, o lastimar-se, a ingratidão, o egoísmo, o orgulho exacerbado e vaidoso e, principalmente, a falta de perdão a si mesmo e ao próximo entre outros entraves psicológicos.      

 O  caminho do AMOR foi de uma maneira exemplar ensinado pelo   Grande Mestre  Jesus.  Ele apontou para o homem de uma maneira, muito  especial e única,  que sem a busca pelo melhor de si e sem o pleno  exercício do  AMOR AO PRÓXIMO não se evoluiria como humano e semelhança de Deus. 

Jesus, veio com a missão espiritual de ensinar o Amor, que  amansa os corações endurecidos. Ensinar  a linguagem da compaixão e do perdão. Portanto, tenhamos em Jesus, um exemplo vivo e permanente a ser seguido. 

Um abraço carinhoso e fraterno

Maria Fátima Barroso Barbosa

Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes

Coaching de Vida

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SAIA DE CIMA DO MURO-POSICIONE-SE

Saia de Cima do Muro-Posicione-se

Se posicione diante da vida. É entendiante pessoas que ficam "encima do muro" se você percebe que é importante a tua avaliação ou critica a faça.  Principalmente, se há nela a verdadeira e real intenção de contribuir para a melhora do outro. Mas lembre-se que nem sempre o que acredita ser a verdade ou o melhor para o outro,  é o que ele precisa para aquele momento da sua vida. Dai a importância da "escuta reflexiva" em que muito se ouve e analisa-se  para se concluir e esboçar uma opinião. 

Considera que o que tem a falar seja bom e valido,  e que as tuas palavras sejam carregadas  de serenidade e compaixão. 

Um abraço carinhoso e fraterno

Maria Fátima Barroso Barbosa

Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes

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MATURIDADE PSICOLÓGICA

MATURIDADE PSICOLÓGICA

 A  vida flui  quando dentro de você algumas coisas se resolvem ou se harmonizam. Você já não busca desesperadamente a aprovação do outro;  se ama e ama com profusão e intensidade.  Há  uma  serenidade e  discreta alegria que se  manifestam nas suas realizações.  PARABÉNS A SUA MATURIDADE PSICOLÓGICA DESABROCHOU!!!  

Agora você  se permite experimentar suas  estrategias interiores e usa todo o seu potencial criativo, por exemplo aquele trabalho que antes tanto te desgastava que demandava uma energia física e psíquica  e que usurpava horas do teu dia, de repente,  se percebe produzindo  e lucrando igual ou mais com  menos horas de dedicação. 

 Aprende também a dividir tarefas, a delegar  e  a administrar com eficiência o seu dia-a-dia. Pratica a reciprocidade. 

 Confia  na sua Voz Interior que te atenta a captar  as oportunidades e dar uma quinada na sua vida em todos os âmbitos. Você transita pela vida compartilhando e agregando valores e pessoas e não te faltam oportunidades para fazer o bem. Descarta com serenidade e até naturalidade o que não lhe pertence, não se contaminando com ressentimentos. 

A maturidade psicológica é o resultado da  autorealização e do  autoconhecimento, em que vemos e sentimos o que somos e qual é a nossa missão. Aprendemos a desenvolver uma visão mais holística  e menos egoísta do Universo.   

Um abraço carinhoso e fraterno
Maria Fátima Barroso Barbosa
Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes
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O PASSADO

 O PASSADO

Quando nos fincamos no passado ele é o agora.  Desprenda-te do que já foi vivido, mesmo os bons  momentos passados, devem ser lembrados com gratidão,  o  saudosismo ou nostalgia  machuca o coração.   O passado, quer bom ou ruim, são  os  tijolinhos que ajudaram a construir  a "casa do amanhã" em que moram  os teus aprendizados, as tuas lições de vida, as tuas realizações, os teus sucessos e também as constatações dos teus erros e fracassos que te servirão como exemplos para a tua reforma intima. 

Caminha segue  em frente, destemidamente,  afinal a cada dia, apesar do avançar dos anos seras sempre um novo homem.  

Um abraço carinhoso e fraterno

Maria Fátima Barroso Barbosa

Psicoterapeuta de Adultos, Casais e Adolescentes

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RESSENTIMENTO PASSADO

RESSENTIMENTO PASSADO

Preste bem atenção!!! Se desprenda de comentar situações ressentidas por você no passado. Se você as desconsiderou ou mesmo está se esforçando para perdoar. Não comente! Se policie para, realmente, "por uma pedra" em cima do que passou.  Perceba o que seu espirito te sinaliza, observa o mal estar e até a tristeza que te aborrece quando você relembra e comenta situações desagradáveis ou mesmo quando  "fala mal" de alguém. O seu espirito ou seu "eu interior" está te mostrando, claramente, que não é bom, que você regride na sua Reforma Intima. Quando você traz o ressentimento passado é como se você revirasse um lixo. É um lixo que você desenterra. 

Lembrando: Reforma Intima é a sua busca constante de ser uma pessoa melhor para você mesmo e para os que te rodeiam, contribuindo para um mundo mais harmonioso e bom. A Reforma Intima é a vigilância e correção, sem culpa, mas com sincero arrependimento dos seus erros. 

Observe... se não é a vaidade e o orgulho que permeia os teus comentários. Muitas vezes, inconscientemente, queremos a atenção dos que nos ouvem para que se solidarizem com o quanto "sofremos" ou acreditamos ter sido  "vitima"  do outro ou mesmo de uma situação passada. Sereniza o teu psiquismo, te lapida e perdoa. 

Um abraço carinhoso e fraterno
Maria Fátima Barroso Barbosa
Psicoterapeuta de Casais, Adultos e Adolescentes
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